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OHMYGYM

Montpellier

688 R croix Figuerolles
Siret : 75356800500031
+33 6 08 14 19 06
contact@ohmygym.fr

Erwan PASTE

Sport Nutrition – Strenght
BPJEPS Forme – Force
Créateur d’outils du coach

OHMYGYM

Coach Mindset & Sportif – Créateur des outils du coach – Formateur de coach

Les coachs sportifs OHMYGYM pensent que la forme doit être accessible à tous les portefeuilles.

Vous trouverez donc nos 3 gammes de services, allant des outils gratuit au coaching haut de gamme, en passant par des ebooks en suivi groupé.

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L’offre coaching haut de gamme ?

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L’amélioration du mindset :

L’état d’esprit a des conséquences très importantes sur vos résultats.

Que ce soit perdre du poids, gagner de la masse musculaire, ou encore améliorer vos performances, un bon mindset est la source de tout ce qui se passe dasns votre corps.

Nous utilisons des techniques de PNL pour débloquer tout votre potentiel.

La compréhension de vos assiettes :

La diet a aussi un rôle primordial, et des erreurs énormes sont souvent commises, entraînant de mauvais résultats, physiques, ou pire… psychologiques. 

Nous intervenons sur l’analyse de votre comportement alimentaire, et établissons une correction progressive avec des objectifs à la semaine.

L’idée finale est que tous ces changements alimentaires soient finalement de nouvelles habitudes qui vous plaisent !

Le suivi d’un plan d’entraînement adapté :

Se renforcer musculairement engendre des connaissance en préparation physique, que ce soit pour des séances de sports à domicile, ou même la participation à des cours collectifs, ou encore votre travail en salle de sport.

Nous gérons vos intensités de training en respectant de votre état métabolique.
Le “no pain no gain’ n’est pas toujours la bonne méthode à utiliser.

Pourquoi est-ce haut de gamme ?

Nos coachings sont dit “hau de gamme’ car nous devenons votre pilier quotidien de motivation, d’accompagnement et de proposition adaptée à votre personne.

Main dans main, nous serons là pour vous guider étape après étape. 
Nous utilisons Whatsapp pour discuter au quotidien, et faisons un bilan chaque semaine dans lequel un plan de sous objectif à la semaine est créé individuellement.

Des outils gratuit ? Pourquoi faire ?

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Oui calculer c'est progresser !

Nous faisons parti des coachs qui pensent nécessaire de passer par une phase de calcul !
Oui peser c’est ennuyeux, oui mesurer c’est contraignant … MAIS cela a l’avantage de vous donner un point de départ, qui par la suite va pouvoir être réglé pour votre progression.

A l’issu de quelques calculs, vous n’aurez plus besoin de calculer car vous saurez !

Les calculs que nous faisons pour vous !

Calcul du métabolisme de base, calcul de vos charges de training, calcul de vos apports en glucides et macro-nutriments.

Le but est de rester focus sur vos objectifs, ou pour les coachs, pouvoir passer davantage de temps avec les élèves.

Profitez donc de nos outils gratuitement, et remerciez nous avec un petit partage, ça nous suffira

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Des ebooks premium et un groupe ?

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Les seuls Ebooks intéractifs en France :

Et oui ! Vous pouvez enregistrer vos progrès directement dans l’ebook d’entraînement par exemple.

Ou bien noter vos objectifs mindset dans un calendrier hebdomadaire.

Ou bien accéder à un calculateur pour les bonnes rations à consommer pour notre ebook de recette.

Ce concept est unique et demande énormément de travail de notre part.

+ de 1200 personnes en ont profités et en sont à 100% satisfait !

 

Le groupe privé premium :

Chacun(e)s de nos élèves ont droit à un accès VIP sur notre groupe privé Facebook.

Une questioon sur vos entraînements, vos assiettes ? Une perte de motivation ?
Pas avec le groupe : On est là ! Les autres élèves aussi ! 

Le cookingBook avec Supertrainers

Le fabuleux Supertrainers : un des seuls coachs Français Instagram créant par lui même des centaines de vignettes simplifiés pour mieux comprendre le sport, l’alimentation et le mindset.

Et bien nous avonns travaillés ensemble pour vous sortir le COOKING BOOK : Un ebook de recettes munis d’un calculateur personnalisé de chacune de vos portions quotidiennes ! 

L’essayer, c’est progresser à coup sûr dans l’assiette pour un mini prix !

Mon Body Maison :

+ de 70 séances de sport maison en poids de corps et petit matériel.

Des séances adaptées à tous les niveaux avec les exercices variables.

Une intensité progressive visible grâce à un menu déroulant. Calculée par notre team, vous n’aurez plus qu’à suivre la progression proposée.

Un ebook Mindset et alimentation offert pour vous permettre de comprendre ce que vous faites avec vos assiettes, et des clés importantes pour débloquer votre mindset.

Nos 5 objectifs sont de proposer :

  • Des séances de coaching haut de gamme (en ligne ou à vos côtés sur Montpellier et ses alentours)
  • Des outils en ligne gratuit pour atteindre vos objectifs (calcul métabolique, cyclage de glucide…)
  • Des ebooks premium avec groupe privé pour rester motivé(e) à petit prix
  • Des articles divers sur les activités physiques, conseil nutritionnel, perte de poids, remise en forme, prise de masse, état d’esprit, et enfin, proposer à des coachs des formations gratuites complémentaires autour du sport ou du marketing sportif.
  • De la formation pour les coachs afin de se spécialiser sur certains items.
Erwan PASTE

Coach - Formateur

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