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OHMYGYM

Montpellier

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Erwan PASTE

Sport Nutrition – Strenght
BPJEPS Forme – Force
Créateur d’outils du coach

Si je te confirme que se payer des séances de coach sportif à domicile va booster ta vie, ton physique, et ton mental sans ruiner ton portefeuille. Me crois-tu ?

 

  • Raisons économique :
  1. Aucun matériel nécessaire : Un coach sportif à domicile amène tout et te trouve des solutions maisons, ou des coûts matériels économiques.
  2. Une amélioration de ta façon d’acheter tes courses qui vont aussi générer des économies (moyenne de 200€ par mois)
  3. Une réduction d impôt qui transforme ton impôt sur le revenu en séances avec un personal trainer.
  • Raisons physique :
  1. Renforcement musculaire assuré
  2. Perte de poids assurée
  3. Préparation physique ou amélioration des performances assurées
  • Raison mentale : La plus grosse raison
  1. Un bon coach va changer ton état d’esprit, ton état psychologique, physiologique, et cela amènera du résultat, mais aussi plus de joie, bonheur, et probablement de meilleures relations sociales.

 

acheter du matériel fitness et musculation

1. Pourquoi achètes-tu  plus cher du matériel au lieu de passer par un coach ?

Investissement moyen d’un particulier qui veut faire du sport à domicile chez lui :

  • Une paire d’haltère avec à peine 10kg de disque : 40€
  • Une barre et des disques pour encore 60€/80€
  • Un banc “bancale” à 100€
  • Un tapis à 20€
  • Et souvent davantage :
  • TRX : 100€
  • Elastibands de tirage et des poignées : 30 à 100 €
  • Voir même : Des machines de muscu : 300 à 1000€

Coût total annuel entre 100 et 1500€ suivant les budgets et les envies…

Avantages de se tourner vers un coach sportif :

  • Tu profites généralement de 20% voir + de réduction sur du matériel de meilleure qualité
  • Tu n’as parfois pas du tout besoin d’acheter du matériel car nous trouvons des solutions avec ce qui se trouve autour de chez toi.
  • Nous laissons parfois même une partie de notre matériel en utilisation pendant la semaine sur laquelle il est utile.

économie coach sportif réduction impôt déduction fiscale

2. Et si je te faisais économiser 100 à 200€ par mois avec nos outils de courses intelligentes ?

 

Oui, ce genre de conseil ne se trouve pas souvent en salles de sport.

Un entraîneur personnel identifie les habitudes de dépenses inutiles et agit sur ta liste de course.

Au delà de fournir un programme sportif adapté, il fournit aussi une liste de courses, recettes, et organisation permettant souvent d’économiser de beaux montants mensuels.

Et sans parler d’acheter des courses, la simple manière de cuisiner et d’organiser certains plats vont éviter du gaspillage alimentaire. Qui n’a pas déjà jeté ces courgettes achetées et non consommées, car finallement, on ne savait pas trop quoi faire avec … c’est fade ^^

réduction impôt déduction fiscale

3. Tu payes des impôts ? Alors, utilise un coach pour transformer tes impôts en coaching, c’est plus cool non ?

 

Laisse nous intervenir et te simuler cette économie.

Le service à la personne est gentillement déduit des impôts par l’état, et pourtant, encore nombreux sont ceux qui se plaignent de payer des impôts et qui ne profitent de ce que l’état propose.

Un coach sportif est déductible des impôts :

Exemple :

  • Tu as pris 1000€ de coaching sur l’année.
  • Tu pourras déduire 500€ de tes impôts.
  • Si tu payais 1000€ d’impôts en fin d’année, ils seront donc réduit à 500€.
  • Finalement, ton coach ne t’aura coûté que 500€ à l’année.

Avantages :

  • Avec les économies que ton coach t’aura fait réaliser (ne serait-ce que sur la gestion des courses), tu auras probablement même gagner de l’argent.. ^^
  • Tu auras fait des séances de sports motivantes, ludiques, et intelligentes
  • Obtenu la condition physique que tu voulais
  • Et prêt à atteindre tes objectifs futur !
  • Et tu auras une confiance en toi de l’espace !
construction du muscle

4. Un coach à domicile : C’est la garantie d’avoir du muscle qui se construit

 

C’est notre métier. Nous avons étudiés et pratiqués pour ça. Nous connaissons les bullshits, les erreurs à ne pas reproduire.

Nous savons analyser un corps, ses défauts, ses retards, ses points forts, et construire un programme logique.

Je n’ai rien contre les cours de sport ou conseil de programme muscu / remise en forme que l’on fournit dans les salles, mais il ne faut pas rêver : En salle, les coachs n’ont pas forcément le temps de faire ce travail d’analyse vraiment individuel, et de pondre un programme vraiment adapté.

J’ai géré moi même une salle de sport et plusieurs coachs. Nous avons tous la même problématique en salle : Il y a du monde, beaucoup de clients à gérer, et nous proposons un programme un peu standardisé à la plupart de la clientèle.

Alors, c’est déjà de bons programmes, mais ils ne prennent pas en compte tous les aspects de ta personne, tes contraintes, tes points forts et faibles etc…

Un coach à domicile : SI !

Tout est dit 🙂 Ca fait la différence.

5. Pour perdre du poids aussi, un coach à domicile : ça fonctionne !

 

Dans les mêmes arguments que ci-dessus, un coach sportif à domicile va te permettre de perdre le gras qui te gène.

Si cela te plaît d’aller faire de l’élliptique 1h30, 3 à 5 fois par semaine, pour des raisons sociales, ou de plaisirs quelconque, il organisera ce plaisir dans ta semaine avec un plan (salle ou hors salle) efficace.

Couplé à tous les conseils diététiques, organisation de plats, recettes, gestion de tes macro-nutriments, vitamines, minéraux … petit à petit, tu verras le gras partir tranquillement sans avoir suer 4L par séance sur un tapis de course.

préparation compétition

6. Se préparer physiquement pour un sport ou une compétition spécifique ? Le coach est ton ami !

 

Rien de mieux qu’un coach pour planifier ce genre d’objectif.

C’est un des plus complexes, et à la fois des plus intéressant à gérer pour un personal trainer.

Si tu tombes sur un bon coach qui a une belle carte professionnelle et du bagage terrain : Tu risques de progresser au delà de tes espérances sur ton activité physique.

Pourquoi ?

Grâce à toutes nos connaissances physiologiques du corps, et des outils que nous savons mettre en place pour mesurer ton niveau, programmer ta progression, évaluer ta progression, et recommencer.

Si ton projet sportif te tient à coeur, fais l’essai avec un coach, réserve un bilan gratuit. Et une simple discussion va déjà nous permettre de te démontrer que tu vas gagner du temps à faire les bonnes choses pour ce projet.

etat d esprit mindset coaching développement personnel

7. Transforme ton mental grâce à un coach sportif à domicile, alias coach de vie

Nous avons très souvent cette double casquette.

Peut-être pas un coach tout jeunement sortie de ses études.

Par contre, un coach qui a de la “bouteille” comme on dit, a forcément vécu des situations extrêmes avec certains de ses élèves, voir lui-même.

Nous avons tous nos hauts et nos bas, la seule différence est la façon dont nous traitons l’information.

Très souvent, l’information ou le “problème” est mal traité par certains élèves, et un coach à domicile va devenir pour toi un atout indéniable dans la modification de ta perception des choses.

Crois-moi, cette partie là est de loin la plus importante dans ta progression, ta transformation. Et c’est souvent celle qui est le plus négligée.

Je ne rentre pas dans cet article sur les réactions psychologiques et physiologiques d’une ou plusieurs mauvaises gestion d’un “problème”, mais les exercices, conseils que te donneront un bon coach sportif vont vraiment changer ta vie à ce niveau.

Et je pèse bien mes mots lorsque j’écris ça. Je ne suis pas ici en train de raconter un speech commercial à deux francs… je parle clairement d’ouvrir l’esprit à une nouvelle manière de gérer les informations, les évènements, et par conséquent les réactions que l’esprit et le corps vont avoir.

Cet “investissement” dans un coach sera sûrement celui que tu conseilleras le plus à ton entourage par la suite. Car il aura changer; au délà de ton physique; ta façon de vivre, de réagir aux situations difficiles, professionnelles, etc etc…

Souvent, on entend : Résultat = 80% alimentation, 20% training.

Chez ohmyGym, on dit plutôt : Résultat = 50% Mindset et le reste en alimentation et training.

 Sur ce, je te laisse, et je serais ravi que tu partages cet article avec les petits boutons de partage rapide si ça peut servir à certains de tes amis.

 Enjoy life !

Erwan

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