par Waren | Mai 6, 2022 | Articles Training
10 conseils pour un meilleur corps pour les femmes Vous n’obtenez pas le beau corps que vos efforts méritent ? Ces conseils devraient vous aider à obtenir des résultats si votre régime actuel ne donne pas satisfaction. Parfois, vous pouvez avoir...
par Waren | Mai 6, 2022 | Articles Diet
Tout ce qu’il faut savoir sur le petit déjeuner pour maigrir Pour chaque excuse disant qu’un athlète n’a pas à prendre de petit déjeuner, il existe une solution simple et efficace qui l’aidera à bien commencer la journée. Le petit...
par Waren | Mai 6, 2022 | Articles Diet
Un menu pour un régime rapide CE PLAN DE REPAS AMAIGRISSANT CONSISTE À MANGER PLUS, PAS MOINS. Vous apprendrez de nombreux repas et collations sains et copieux qui vous aideront non seulement à peser moins, mais aussi à vous sentir mieux. Ce...
par Waren | Mai 6, 2022 | Articles Diet
La verité sur le fait de manger leger le soir pour maigrir Nous avons déjà entendu tout cela : « Tout ce que je mange le soir est stocké sous forme de graisse dans mon corps » ; « Je ne peux pas manger avant de me coucher, la nourriture y reste » ; « Je suis au...
par Waren | Avr 7, 2022 | Articles Diet
S’agit-il de graisse du ventre ou simplement de ballonnements ? “Est-ce que je suis simplement ballonnée ou est-ce que ma graisse du ventre m’incite à intensifier mes séances d’entraînement et mon régime ? Cette question hante toutes les...
par Waren | Avr 7, 2022 | Articles Diet
Comment calculer son métabolisme pour maximiser sa perte de gras ? Le calcul du métabolisme de base détermine la quantité d’énergie dont le corps a besoin pour maintenir ses fonctions vitales. Mais comme nous sommes également en mouvement dans notre vie...
par Waren | Avr 6, 2022 | Articles Training
Comment perdre du ventre en dansant ? Pratiqué régulièrement et avec une intensité minimale, tout sport est bon pour perdre du poids si vous avez besoin de perdre quelque chose. En combinaison avec une bonne hygiène alimentaire, la danse est un bon sport pour...
par Waren | Avr 6, 2022 | Articles Diet
Comment perdre son ventre à bière ? Avec la saison des barbecues qui bat son plein et les fêtes d’avant-match qui approchent à grands pas, il sera facile d’ouvrir une bière ou six. Et, bien sûr, il peut être amusant d’essayer une ou deux...
par Waren | Mar 17, 2022 | Articles Training
Pourquoi faut-il s’étirer ? Eternel débat chez les sportifs, les étirements font parler d’eux. Malgré de nombreuses études sur ce sujet, de nombreuses questions demeurent. Ils sont souvent relégués au second plan, mais ils sont un must pour tout sportif,...
par Waren | Mar 17, 2022 | Articles Training
Les exercices pour avoir un dos taillé en V ? Envie d’avoir un dos taillé en V digne d’une montagne ? Chez Ohmygym on va vous expliquer comment y arriver avec les exercices préférés de nos coachs sportifs sur Montpellier pour le dos ! ...
