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Erwan Coach avec logo et icone

Faire du sport a la maison :
Oui de cette manière !

GROUPE PRIVÉ À VIE + COACHS + EBOOK 1 + EBOOK 2
= Faire du sport a la maison et être suivie

L’offre 3 en 1
pour faire du sport a la maison :

Certaines personnes vont privilégier l’entrainement en salle de sport et d’autres les entrainements a la maison, et si vous êtes sur cette page, c’est que vous faites surement partie de la TeamMaison. Faire du sport à la maison, sur la terrasse : Ca fait zizir !

FAIRE DU SPORT A LA MAISON AVEC UN GROUPE PRIVÉ

icone facebook

Faire du sport à la maison demande de la motivation ! Et en tant que coachs sportifs professionnels, nous savons que le plus dur dans un programme sport est de tenir sur le long terme.

C’est pour cela que nous avons créé une communauté autour de nos e-books. 

Un groupe privé Facebook est accessible à toutes les personnes qui décident de démarrer cette aventure.

Ce groupe est là pour répondre à toutes les interrogations éventuelles mais surtout à ne pas se sentir seule ou seul face a cet nouvel effort, ce nouvel élan. Il est là pour se motiver les uns les autres.

Les coachs sont bien évidemments présents sur ce groupe pour des conseils spécifiques.

Et tout ça….à vie !

Prix : 10€ par mois
OFFERT à vie

Je m’offre un Pack 3 en 1 – à vie 

EBOOK : COMPRENDRE LES 3 PILIERS AVANT DE SE LANCER

cover ebook comprendre perte de gras montpellier

Le premier Ebook va vous pernettrent de comprendre les 3 Piliers de votre future progression :

  • Le Mindset : L’importance du mindset prend une part beaucoup plus importante que ce que l’on pense pour nos objectifs de vie, de santé, de bien être. Nous vous expliquons comment débloquer les clés de votre cerveau.
  • La Diet : Bien sûr, nous abordons l’alimentation. Faire du sport a la maison c’est bien, mais sans comprendre comment gérer ses assiettes, c’est comme brasser du vent. Laissez nous vous expliquer les erreurs courantes et les clés essentielles.
  • Le Training : Se lancer dans un entraînement sans en comprendre les phases de progression à prévoir, les intensités… c’est avancer les yeux bandés. Nous allons vous expliquer simplement la gestion de l’effort. ADIEU le NO PAIN NO GAIN, bonjour à la séance intelligente.

Prix : 29,90€ à vie
OFFERT à vie

Je m’offre un Pack 3 en 1 – à vie 

EBOOK : PASSONS À L’ACTION PROGRESSIVEMENT

cover eBook training maison montpellier

Le deuxième Ebook va vous pernettrent de suivre un training progressif (70 séances), + suivre et vous fixer des objectifs Diet et Mindset dans un calendrier Intéractif inclût dans le PDF (unique en France) :

  • Côté training  : 70 Séances illustrées avec progressivité et logique de construction. Un clic sur les exercices vous permettra de choisir une variante plus facile ou plus difficile. Une échelle de sensation d’intensité intéractive incluse pour être raccord avec la progression demandée, sans risque, à la cool !
  • La Diet et le Mindset : Deux calendriers pré-remplis sur une 30 aines de journées pour des sous-objectifs choisis par le coach, facile à atteindre.
    Une liste d’autres objectifs à choisir que vous pourrez copier coller dans les calendriers pour vous défier vous même.

Prix : 60,00€ à vie
14,90€ à vie

Un extrait PDF de cet ebook “Agir” en cliquant ici (note : la partie intéractive ne fonctionnera pas dans cet extrait)

Je m’offre un Pack 3 en 1 – à vie 

DU RÉSULTAT

ET DU PLAISIR !

Faire du sport a la maison donne ce genre de résultat

adeline coaching ohmygym résultat avant après

Résultat atteint après un mois de training et de respect de certaines proportions dans les assiettes. Un mindset de guerrière !

chloe coaching ohmygym résultat avant après

Mauvaise nutrition permanente et cumulée engeandrant des soucis, rectifiée après une paire de mois de réglages alimentaire à la hausse.

elena coaching ohmygym résultat avant après

Résultat d’un cycle complet suivi à la lettre avec le coach, sèche tout en augmentant les calories. Plus qu’à muscler et le tour est joué.

Une offre petit prix pour faire du sport a la maison :

Un groupe privé à vie !

  • Pour être TOUJOURS motivée
  • Des coachs qui te répondent
  • Des coachs qui créé des modules de connaissances à lire
  • Des coachs qui motivent avec des défis

eBook 1 pour comprendre !

  • Pour t’aider à tout comprendre sur tes assiettes
  • Pour t’aider à enclencher un Mindset de dingue
  • Pour t’aider à utiliser les bonnes intensités uniquement aux bons moments.

eBook 2
pour agir !

  • 70 Trainings illustrés
  • Choix exercice + facile ou + difficile
  • Système de suivi d’intensité
  • Un calendrier Diet et Miindset avec des objectifs à partager avec le groupe


Prix normal : 99€

TON PRIX 14,90 € à vie

Non, je préfère ajouter l’Instagram et me donner le temps de voir qui est OhmyGym

Non, je veux d’abord lire comment maigrir vite

Je veux être coachée par un coach de la team ohmyGym

TÉMOIGNAGES

Maigrir vite, se muscler ? Elles en parlent mieux que moi

étoile avis

Passion que j'avais perdu à cause de mon poids

...Je peux ENFIN re-découvrir la passion de me maquiller et de le partager sur Instagram. Passion que j'avais perdu à cause de mon poids et cela n'a pas de prix ❤️❤️❤️ Merci.
Laura

une vrai source de motivation

Super coach, des entraînements personnalisés et de grandes qualités renouvelés régulièrement.
OhmyGym est aussi attentif aux entraînements qu’a l’alimentation, avec un réel suivis.
Les évolutions toujours positives et les progrès sont une vrai source de motivation.
Je recommande vivement les coaching OhmyGym!!
Elena

me sentir beaucoup mieux physiquement et moralement

Salut, salut !
Je ne poste pas beaucoup mais aujourd'hui j'avais envie de le faire 🙂.
Je suis à fond niveau diet et Fat Secret, j'ai d'ailleurs perdu 3kg et je commence à me sentir beaucoup mieux physiquement et moralement !
Astrid

j'ai perdu 3kg depuis le début du programme

Aujourd'hui séance de training avec le chéri et la petite sœur, je l'ai motivé 💪🏼💪🏼💪🏼😅😅😅 Note positive j'ai perdu 3kg depuis le début du programme 
Alicia

Suivis précis et séances qui collent exactement aux capacités

Coach passionné et qui sait adapter les trainings suivant les objectifs même très spécifiques. Suivis précis et séances qui collent exactement aux capacités. Progresser sans se blesser. Au top
Emilie

j'ai confiance en moi, je me trouve "jolie"

Pour le confinement je suis chez mes parents donc ce n'est pas moi qui cuisine hélas... Mais je fais 4 a 6 training par semaine plus de la zumba et des just dance avec ma sœur (je ne sais pas si ça compte)
Je bois beaucoup plus qu'avant car je bois des thés et non de l'eau cela m'aide beaucoup dans mon hydratation. Niveau Mindset rien a dire : j'ai été accepté pour mon alternance l'année prochaine, je reprends mes Makeup petit à petit, j'ai confiance en moi, je me trouve "jolie". Je ne vois pas ce qui pourrais gâcher ceci 😌
Laura

toujours motivée au taquet même

Hello, toujours motivée au taquet même. 3 à 4 training par semaine (peut-être pas cette semaine a voir...🤔), plus le sport que je fais à coté (zumba, strong, hiphop, ragga)
Niveau assiette oui sa a bien évoluer même si il y a encore des progrès à faire mais c'est déjà un début.
Toujours motivée pour atteindre mes objectifs 💪 
Elodie

J'ai appris bcq de chose sur certains sujets que je croyais avoir acquis

Hello, je le trouve très complet, instructif et surtout bien illustré. J'ai appris bcq de chose sur certains sujets que je croyais avoir acquis. Franchement c'est top. J'ai déjà commencer mon cycle. 😉💪
Rebecca

Très bien! Complet j’adore !

Très bien! Complet j’adore !😍
Emily

Heureuse de faire parti de cette aventure

Je trouve le contenu très complet . J’adore le côté interactif des Ebooks . Heureuse de faire parti de cette aventure . Merci à vous pour votre implication auprès de nous
Alice

C'est franchement parfait

C'est franchement parfait et les illustrations et l'interaction dans les ebooks m'aident déjà énormément à me motiver
Ophélie

A été fait pour aider les gens de tout niveau

Vraiment super contenu qui donne vraiment envie d'être lu, et d'être utilisé. les petite vidéo ajouté afin de mieux comprendre est vraiment un plus. E book très bien travaillé on vois qu'il a été fait pour aider les gens de tous niveaux
Fanny

Qui est ton coach ?

Photo Erwan Fondateur.jpg

Erwan PASTE, 36 ans

Passioné et à l'écoute

Diplômé avec 10 ans d'xp

Engagé 100% avec ses éleves

Coach depuis 2012
Fondateur OHMYGYM (France) et EMLifeProject (Miami)

Créateur d'outils du coach

Diplôme :
BPJEPS Mention Force
BPJEPS Mention Forme
Préparateur Physique "DPP"
Strength & Sport Conditioning Specialist Diététique Sportive "DDS"
Sport Nutrition Specialist "SNS"

Certificat :
Nutrithérapie du sportif, seniors et femmes enceintes
Initiateur Krav Maga
ZIN, Danses urbaines

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