Tous nos articles

Retrouvez chaque semaine des articles autour de nos 3 piliers : L’entraînement, l’alimentation, le mindset.
Et pour les entrepreneurs : Direction rubrique entreprenariat
Enjoy ! 

Nous parlons ici de diététique. Des articles concernant :

• Les différentes méthodes (jeun intermittent ou Fasting, carb cycling ou cyclage de glucides, diet cétogène, diet hypo-calorique, hyper calorique et etc…)
• Les différents aliments également : Ce qu’ils contiennent comme macro nutriments, comme vitamines, minéraux, leurs bienfaits, ou le contraire
• Des petits tips sur comment composer son assiette, comment orienter ses journées si on a fait des excès etc…

Nous parlons ici de Training. Des articles concernant :

• Les différentes méthodes (masse en 6×6, masse en miroir, volume en dégressif, dropset, pyramidal, protocole force)
• Les différents muscles et leurs mouvements : Quelques infos sur les muscles, leurs compositions, comment il se contracte.
• Des petits tips sur comment mieux recruter ses muscles, rattraper un retard.

Nous parlons ici de l’importance de l’état d’esprit et ses conséquences :

• Les différentes méthodes (méditation pleine conscience, méditation guidée, exercices de visualisation, expression positive)
• Les différentes apps et outils : Test de différents outils et feedback
• Des petits tips sur comment  améliorer son mindset en quelques minutes par jour.

Nous parlons ici de formations, d’entreprendre dans la vie :

• Les différentes méthodes (présentation de comment créer son business, les aides disponibles, les méthodes de prospection)
• Les différents Webinaire : Résumé des webinaires, lien replay, ce qui a été soulevé comment questions/réponses
• Des petits tips sur les nouveautés sur tous les outils de développement d’une entreprise que nous testons